中医科室 中医培训

中医承载着中国古代同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想下，通过长期实践逐步形成并发展成的理论体系。
推拿学绪论
推拿手法是指施术者用手或肢体其他部位按照一定的操作要求和动作技法作用于受术者身体，从而实现或的方法。推拿手法学是研究推拿手法的流派、特点、操作方法、作用机制及应用规律的一门学科，是推拿技术基础课程，是中医推拿学的重要组成部分。
“推拿”一词是明代才出现的，古时有、按跷、跷摩等名称、推拿手法治病记载始于殷商甲骨文。

中医推拿手法之头部手法：
头部： 
头部的常用手法有以下动作： 
点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。 
双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，**过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头**中心，这样不断约3分钟，继续从头**中心部，逐渐移向颈后，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。 
左右手分别抓捏颈后部两侧，由上而下，约2分钟。动作要缓和，用力适中。 
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。 
拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力1分钟。 
将两手指头放在头部左右两旁，再将手平缓地往上滑进，直到两手在头**上相逢为止。 
将双手的指头置于前额，以旋转方式沿着发际。 
将整个手掌紧贴在头皮上，然后进行旋转式按揉，次将手置于双耳上端，*二次将手置于前额及后脑部。 
前额动作 用左手稳住后脑部，再将展开的右手拇指及指头放在前额上，缓慢而平稳地朝上移动，直到通过发际线。 
双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖，拉抹线路渐渐后移，从头**部向两侧拉抹。 
双手拇指、食指分别沿耳轮揉按，然后将耳朵向前推，压住耳孔，扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。 
提头发，双手五指分别插入头发中，五指并拢夹住头发轻轻向上提。 
双手用力抓捏双肩20次。 
扣击头部，双手合十，掌心空虚，腕部放松，快速抖动手腕，以双手小指外侧着力，扣击头部，从头**至颈部轻扣头皮。

指力练习
1、有力：需要在手法操作时，有一定的力量。力量的大小根据患者的体质、病情的虚实以及操作的不同情况来确定。
2、持久：就是手法操作要持续一定的时间、并保持力量的连贯性、使能够达到治果。
3、均匀：是手法的力量轻重、频率快慢保持一致，平稳而有节奏。练习时需要借助腰力，利用身体的前倾保持力的均匀。
4、柔和：是动作要稳柔灵活，轻而不浮，重而不滞。
5、深透：是患者对手法的感应（得气敢：酸、麻、胀、痛）和手法对疾病的治应。

推拿手法需注意什么
进行推拿先要注意自己心态的平和，保持心态的良好，避免情绪的大起大落，同时要坚持进行身体的运动，有助于身体关节的活动，能够有效地舒缓压力。同时要保持睡眠时间的足够，保证睡眠质量的良好。同时饮食上要注意多吃一些含有蛋白质的食物，同时也要注意适当的吃一些杂粮之类的东西，补充足够的微量元素和矿物质，此外，要注意忌口一些葱蒜之类的性食物。
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